FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | 250 kcal |
| Protein | 6 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 14 g | 28 g |
| Yağ | 5 g | 10 g |
| Lif | 4,2 g | 8,4 g |
| Şeker | 1,7 g | 3,4 g |
| Sodyum | 305 mg | 610 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %45Yağ %36
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Nohutlu Salata, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.