FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | 250 kcal |
| Protein | 5 g | 10 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 30 g |
| Yağ | 5 g | 10 g |
| Lif | 4,3 g | 8,6 g |
| Şeker | 2,5 g | 5 g |
| Sodyum | 257 mg | 514 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %48Yağ %36
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kinoalı Salata, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.