FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | 375 kcal |
| Protein | 9 g | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 5 g | 12,5 g |
| Yağ | 10 g | 25 g |
| Lif | 2,7 g | 6,8 g |
| Şeker | 2,8 g | 7 g |
| Sodyum | 404 mg | 1010 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %25Karbonhidrat %14Yağ %62
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Ali Nazik, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %19'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.