FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | 220 kcal |
| Protein | 2 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 30 g |
| Yağ | 4 g | 8 g |
| Lif | 1,5 g | 3 g |
| Şeker | 1,7 g | 3,4 g |
| Sodyum | 316 mg | 632 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %8Karbonhidrat %58Yağ %35
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Patates Püresi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %11'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.