FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | 265 kcal |
| Protein | 5 g | 12,5 g |
| Karbonhidrat | 8 g | 20 g |
| Yağ | 6 g | 15 g |
| Lif | 2 g | 5 g |
| Şeker | 2 g | 5 g |
| Sodyum | 414 mg | 1035 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %30Yağ %51
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Karnabahar Graten, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %13'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.