FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | 180 kcal |
| Protein | 20 g | 30 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 1,5 g |
| Yağ | 4 g | 6 g |
| Lif | 0,4 g | 0,6 g |
| Şeker | 0,6 g | 0,9 g |
| Sodyum | 354 mg | 531 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %67Karbonhidrat %3Yağ %30
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tavuk Haşlama, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %9'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.