FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | 130 kcal |
| Protein | 1,9 g | 2,9 g |
| Karbonhidrat | 20,1 g | 30,1 g |
| Yağ | 0,1 g | 0,1 g |
| Lif | 1,8 g | 2,7 g |
| Şeker | 0,9 g | 1,4 g |
| Sodyum | 5 mg | 8 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %9Karbonhidrat %90Yağ %1
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Patates, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %7'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.