FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | 238 kcal |
| Protein | 9 g | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 3,5 g | 8,8 g |
| Yağ | 5 g | 12,5 g |
| Lif | 1,7 g | 4,2 g |
| Şeker | 1,7 g | 4,2 g |
| Sodyum | 322 mg | 805 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %38Karbonhidrat %15Yağ %47
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tavuklu Salata, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.