FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 251 kcal | 376 kcal |
| Protein | 8 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 30 g | 45 g |
| Yağ | 11 g | 16,5 g |
| Lif | 1,7 g | 2,5 g |
| Şeker | 2,6 g | 3,9 g |
| Sodyum | 677 mg | 1016 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %13Karbonhidrat %48Yağ %39
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Muzlu Fıstık Ezmeli Tost, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %19'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.