FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | 330 kcal |
| Protein | 9 g | 18 g |
| Karbonhidrat | 12 g | 24 g |
| Yağ | 9 g | 18 g |
| Lif | 0,8 g | 1,6 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,6 g |
| Sodyum | 521 mg | 1042 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %22Karbonhidrat %29Yağ %49
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Mumbar Dolması, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.