FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | 246 kcal |
| Protein | 20 g | 30 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 4,5 g |
| Yağ | 8 g | 12 g |
| Lif | 0,6 g | 0,9 g |
| Şeker | 1,1 g | 1,6 g |
| Sodyum | 426 mg | 639 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %49Karbonhidrat %7Yağ %44
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Dana Rosto, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.