FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 238 kcal | 357 kcal |
| Protein | 9 g | 13,5 g |
| Karbonhidrat | 10 g | 15 g |
| Yağ | 18 g | 27 g |
| Lif | 0,7 g | 1,1 g |
| Şeker | 1 g | 1,5 g |
| Sodyum | 480 mg | 720 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %15Karbonhidrat %17Yağ %68
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Mıhlama, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %18'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.