FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | 190 kcal |
| Protein | 4,5 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 8 g |
| Yağ | 6,8 g | 13,6 g |
| Lif | 1,3 g | 2,6 g |
| Şeker | 2,7 g | 5,4 g |
| Sodyum | 392 mg | 784 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %17Yağ %64
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Menemen, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %10'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.