FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | 210 kcal |
| Protein | 16 g | 32 g |
| Karbonhidrat | 2 g | 4 g |
| Yağ | 3,6 g | 7,2 g |
| Lif | 1,1 g | 2,2 g |
| Şeker | 0,6 g | 1,2 g |
| Sodyum | 420 mg | 840 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %61Karbonhidrat %8Yağ %31
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Balık Buğulama, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %10'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.