FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | 188 kcal |
| Protein | 4,5 g | 11,2 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 10 g |
| Yağ | 4,5 g | 11,2 g |
| Lif | 2,1 g | 5,2 g |
| Şeker | 1 g | 2,5 g |
| Sodyum | 429 mg | 1072 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %24Karbonhidrat %21Yağ %54
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kıymalı Semizotu, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %9'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.