FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | 350 kcal |
| Protein | 9 g | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 17,5 g |
| Yağ | 8,5 g | 21,2 g |
| Lif | 0,8 g | 2 g |
| Şeker | 1 g | 2,5 g |
| Sodyum | 487 mg | 1218 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %26Karbonhidrat %20Yağ %54
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon İzmir Köfte, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %18'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.