FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 196 kcal | 392 kcal |
| Protein | 22 g | 44 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 12 g | 24 g |
| Lif | 0,2 g | 0,4 g |
| Şeker | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 375 mg | 750 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %45Karbonhidrat %0Yağ %55
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Izgara Somon Fileto, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %20'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.