FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | 328 kcal |
| Protein | 8 g | 16 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 12 g |
| Yağ | 12 g | 24 g |
| Lif | 0,6 g | 1,2 g |
| Şeker | 1,5 g | 3 g |
| Sodyum | 754 mg | 1508 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %15Yağ %66
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Domatesli Peynirli Kahvaltı, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.