FitCiBesin değerleri
| 100 g | 2 yemek kaşığı | |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | 66 kcal |
| Protein | 2 g | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 9 g | 3,6 g |
| Yağ | 14 g | 5,6 g |
| Lif | 6,2 g | 2,5 g |
| Şeker | 0,9 g | 0,4 g |
| Sodyum | 281 mg | 112 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %5Karbonhidrat %21Yağ %74
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Avokado Ezmesi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %3'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.