FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | 280 kcal |
| Protein | 21 g | 31,5 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 1,5 g |
| Yağ | 11 g | 16,5 g |
| Lif | 0,4 g | 0,6 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,2 g |
| Sodyum | 464 mg | 696 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %45Karbonhidrat %2Yağ %53
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fırında Tavuk But, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.