FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | 460 kcal |
| Protein | 8 g | 20 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 50 g |
| Yağ | 8 g | 20 g |
| Lif | 0,8 g | 2 g |
| Şeker | 1 g | 2,5 g |
| Sodyum | 480 mg | 1200 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %43Yağ %39
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yağlama, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %23'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.