FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | 295 kcal |
| Protein | 16 g | 35,2 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 8,8 g |
| Yağ | 6 g | 13,2 g |
| Lif | 1,3 g | 2,9 g |
| Şeker | 1,5 g | 3,3 g |
| Sodyum | 506 mg | 1113 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %48Karbonhidrat %12Yağ %40
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fırında Sebzeli Balık, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.