FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | 242 kcal |
| Protein | 4 g | 10 g |
| Karbonhidrat | 9 g | 22,5 g |
| Yağ | 5 g | 12,5 g |
| Lif | 1,2 g | 3 g |
| Şeker | 1,5 g | 3,8 g |
| Sodyum | 435 mg | 1088 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %37Yağ %46
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fırında Sebze Graten, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.