FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | 346 kcal |
| Protein | 22 g | 44 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 2 g |
| Yağ | 9 g | 18 g |
| Lif | 1,2 g | 2,4 g |
| Şeker | 1 g | 2 g |
| Sodyum | 454 mg | 908 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %51Karbonhidrat %2Yağ %47
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fırında Dana Külbastı, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %17'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.