FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | 286 kcal |
| Protein | 19 g | 38 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 2 g |
| Yağ | 7 g | 14 g |
| Lif | 0,2 g | 0,4 g |
| Şeker | 0,6 g | 1,2 g |
| Sodyum | 415 mg | 830 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %53Karbonhidrat %3Yağ %44
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fırında Çipura, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.