FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | 242 kcal |
| Protein | 6 g | 15 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 17,5 g |
| Yağ | 5 g | 12,5 g |
| Lif | 2,9 g | 7,2 g |
| Şeker | 2,5 g | 6,2 g |
| Sodyum | 390 mg | 975 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %25Karbonhidrat %29Yağ %46
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Etli Bamya, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.