FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | 465 kcal |
| Protein | 8 g | 20 g |
| Karbonhidrat | 25 g | 62,5 g |
| Yağ | 6 g | 15 g |
| Lif | 0,9 g | 2,2 g |
| Şeker | 1 g | 2,5 g |
| Sodyum | 458 mg | 1145 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %54Yağ %29
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Deniz Mahsullü Risotto, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %23'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.