FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | 310 kcal |
| Protein | 9 g | 18 g |
| Karbonhidrat | 3,5 g | 7 g |
| Yağ | 12 g | 24 g |
| Lif | 0,2 g | 0,4 g |
| Şeker | 2,4 g | 4,8 g |
| Sodyum | 401 mg | 802 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %23Karbonhidrat %9Yağ %68
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Çılbır, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.