FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | 288 kcal |
| Protein | 5 g | 10 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 44 g |
| Yağ | 4 g | 8 g |
| Lif | 8,1 g | 16,2 g |
| Şeker | 17,2 g | 34,4 g |
| Sodyum | 28 mg | 56 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %14Karbonhidrat %61Yağ %25
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Ballı Yulaf Ezmesi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.