FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | 370 kcal |
| Protein | 14 g | 35 g |
| Karbonhidrat | 5 g | 12,5 g |
| Yağ | 8 g | 20 g |
| Lif | 1 g | 2,5 g |
| Şeker | 0,6 g | 1,5 g |
| Sodyum | 383 mg | 958 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %38Karbonhidrat %14Yağ %49
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Balık Pilaki, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %18'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.