FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | 316 kcal |
| Protein | 8 g | 16 g |
| Karbonhidrat | 18 g | 36 g |
| Yağ | 6 g | 12 g |
| Lif | 4,4 g | 8,8 g |
| Şeker | 1 g | 2 g |
| Sodyum | 241 mg | 482 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %46Yağ %34
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yumurtalı Yulaf, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.