FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | 372 kcal |
| Protein | 12 g | 30 g |
| Karbonhidrat | 5 g | 12,5 g |
| Yağ | 9 g | 22,5 g |
| Lif | 0,6 g | 1,5 g |
| Şeker | 1 g | 2,5 g |
| Sodyum | 476 mg | 1190 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %32Karbonhidrat %13Yağ %54
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Papaz Yahnisi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %19'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.