FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | 298 kcal |
| Protein | 6 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 40 g |
| Yağ | 5 g | 10 g |
| Lif | 2,2 g | 4,4 g |
| Şeker | 12,1 g | 24,2 g |
| Sodyum | 59 mg | 118 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %54Yağ %30
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yoğurtlu Granola, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.