FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | 294 kcal |
| Protein | 8 g | 16 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 8 g |
| Yağ | 11 g | 22 g |
| Lif | 1,2 g | 2,4 g |
| Şeker | 2,6 g | 5,2 g |
| Sodyum | 391 mg | 782 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %22Karbonhidrat %11Yağ %67
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Peynirli Menemen, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.