FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | 440 kcal |
| Protein | 13 g | 32,5 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 10 g |
| Yağ | 12 g | 30 g |
| Lif | 0,6 g | 1,5 g |
| Şeker | 1 g | 2,5 g |
| Sodyum | 492 mg | 1230 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %30Karbonhidrat %9Yağ %61
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Elbasan Tava, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %22'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.