FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | 372 kcal |
| Protein | 10 g | 25 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 17,5 g |
| Yağ | 9 g | 22,5 g |
| Lif | 1,1 g | 2,8 g |
| Şeker | 2,8 g | 7 g |
| Sodyum | 491 mg | 1228 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %27Karbonhidrat %19Yağ %54
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tavuklu Köri (Hint), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %19'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.