FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | 288 kcal |
| Protein | 6,5 g | 16,2 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 37,5 g |
| Yağ | 3,5 g | 8,8 g |
| Lif | 4 g | 10 g |
| Şeker | 1,3 g | 3,2 g |
| Sodyum | 421 mg | 1052 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %22Karbonhidrat %51Yağ %27
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Nohut, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.