FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | 82 kcal |
| Protein | 2,8 g | 4,2 g |
| Karbonhidrat | 3,5 g | 5,2 g |
| Yağ | 3,3 g | 5 g |
| Lif | 1,8 g | 2,7 g |
| Şeker | 2,5 g | 3,8 g |
| Sodyum | 220 mg | 330 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %26Yağ %54
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Semizotu Salatası, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %4'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.