FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | 71 kcal |
| Protein | 3 g | 3,6 g |
| Karbonhidrat | 11 g | 13,2 g |
| Yağ | 0,3 g | 0,4 g |
| Lif | 5,9 g | 7,1 g |
| Şeker | 1 g | 1,2 g |
| Sodyum | 114 mg | 137 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %75Yağ %5
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Haşlanmış Enginar, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %4'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.