FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 63 kcal | 126 kcal |
| Protein | 3 g | 6 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 12 g |
| Yağ | 3 g | 6 g |
| Lif | 1,3 g | 2,6 g |
| Şeker | 1,8 g | 3,6 g |
| Sodyum | 401 mg | 802 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %38Yağ %43
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sezar Salata (Soszuz), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.