FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | 194 kcal |
| Protein | 5 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 7,2 g |
| Yağ | 8 g | 14,4 g |
| Lif | 1,7 g | 3,1 g |
| Şeker | 1,7 g | 3,1 g |
| Sodyum | 512 mg | 922 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %15Yağ %67
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Roka Peynir Salatası, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %10'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.