FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | 519 kcal |
| Protein | 11 g | 33 g |
| Karbonhidrat | 21 g | 63 g |
| Yağ | 5 g | 15 g |
| Lif | 1,7 g | 5,1 g |
| Şeker | 3,3 g | 9,9 g |
| Sodyum | 437 mg | 1311 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %25Karbonhidrat %49Yağ %26
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Poke Bowl (Tavuk), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %26'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.