FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | 522 kcal |
| Protein | 10 g | 30 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 60 g |
| Yağ | 6 g | 18 g |
| Lif | 1,5 g | 4,5 g |
| Şeker | 3 g | 9 g |
| Sodyum | 397 mg | 1191 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %23Karbonhidrat %46Yağ %31
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Poke Bowl (Somon), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %26'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.