FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 350 kcal | 245 kcal |
| Protein | 7,5 g | 5,2 g |
| Karbonhidrat | 40 g | 28 g |
| Yağ | 17,5 g | 12,2 g |
| Lif | 2,3 g | 1,6 g |
| Şeker | 3 g | 2,1 g |
| Sodyum | 559 mg | 391 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %9Karbonhidrat %46Yağ %45
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Poğaça, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.