FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | 249 kcal |
| Protein | 5 g | 11 g |
| Karbonhidrat | 12 g | 26,4 g |
| Yağ | 5 g | 11 g |
| Lif | 2,4 g | 5,3 g |
| Şeker | 1,8 g | 4 g |
| Sodyum | 467 mg | 1027 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %18Karbonhidrat %42Yağ %40
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Etli Yaprak Sarma, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.