FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 124 kcal | 248 kcal |
| Protein | 7 g | 14 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 30 g |
| Yağ | 4 g | 8 g |
| Lif | 5 g | 10 g |
| Şeker | 1,5 g | 3 g |
| Sodyum | 307 mg | 614 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %23Karbonhidrat %48Yağ %29
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Mercimekli Salata, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.