FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | 468 kcal |
| Protein | 5 g | 12,5 g |
| Karbonhidrat | 26 g | 65 g |
| Yağ | 7 g | 17,5 g |
| Lif | 0,9 g | 2,2 g |
| Şeker | 1 g | 2,5 g |
| Sodyum | 439 mg | 1098 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %56Yağ %34
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Mantar Risotto, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %23'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.