FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 270 kcal | 405 kcal |
| Protein | 8 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 22,5 g |
| Yağ | 20 g | 30 g |
| Lif | 0,7 g | 1,1 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,2 g |
| Sodyum | 588 mg | 882 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %12Karbonhidrat %22Yağ %66
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kuymak (Mıhlama), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %20'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.