FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | 332 kcal |
| Protein | 6 g | 15 g |
| Karbonhidrat | 16 g | 40 g |
| Yağ | 5 g | 12,5 g |
| Lif | 4,9 g | 12,2 g |
| Şeker | 2,5 g | 6,2 g |
| Sodyum | 254 mg | 635 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %18Karbonhidrat %48Yağ %34
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Brokoli Kinoa Bowl, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %17'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.