FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | 286 kcal |
| Protein | 13 g | 19,5 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 1,5 g |
| Yağ | 15 g | 22,5 g |
| Lif | 0,2 g | 0,3 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,2 g |
| Sodyum | 474 mg | 711 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %27Karbonhidrat %2Yağ %71
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kaşarlı Yumurta, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.